Это не шутка! Для укрепления мочеполовой системы мужчины, рекомендуем делать специальные упражнения для яичек, так называемые в древних трактатах, танец яичек. Этим секретом секса пользуются единицы!
В китайских трактатах Дао, существует некоторые очень важные для мужчин упражнения для укрепления мочеполовой системы, тренировки интимных мышц, профилактика и лечение импотенции, Мы нашли самые полезные интимные упражнения.
* Малоподвижный образ жизни современных мужчин, сидячая работа, автомобиль, диван, оказывают очень негативное воздействие на мышцы таза и мочеполовой системы, поэтому данные упражнения крайне важны для мужчины и его потенции. Если делать упражнения хотя бы 2 раза в неделю, член будет стоять до глубокой старости!
Все упражнения выполняются стоя и желательно без нижней одежды, чтобы яички свободно свисали и дышали.
Танцы яичек , Железная потенция.
1. Ноги на ширине плеч, яички свободно висят, живот втягивается и задерживается в таком положении на 3 секунды, далее расслабление и опять втягиваете живот. Повторы от 10 до 50.
, Для интереса опробуйте эффект упражнения, рукой возьмитесь за мошонку (яички) и втяните живот, вы почувствуете как ваши яички поднимаются.
2. Приседания и прыжки на месте, вначале приседаете, затем прыгаете, делаете от 10 до 50 раз, то есть 10 раз присели, десять раз прыгнули, для лучшего эффекта выполняйте 2 , 3 подхода.
3. И самое важное упражнение для мужской мочеполовой системы, это напряжение мышц члена (это те, которые вы задействуете для задержки мочеиспускания), и одновременное напряжение мышц ануса. Повторов от 25 до 100 (можно и до 200 когда уже натренируетесь).
* Эти упражнения для идеального мужского здоровья выполнять минимум 2 , 3 раза в неделю, на протяжении всей жизни! Особенно это касается водителей, с их проблемами с потенцией и геморроем
