Как начать новую жизнь ? Одних слов Я хочу жить по новому маловато! Необходимо предпринять определенные действия. Чтобы все получилось, узнайте советы психологов.
Новая жизнь , Советы психологов
Отличная новость для тех, кто хочет начать новую жизнь! Самое главное заключается в том, чтобы начать новую жизнь и сделать ее более комфортной, интересной и насыщенной, необходимо в первую очередь избавиться от того, что не дает вам двигаться вперед, а наоборот тянет вас назад!
Сделать это вполне по силам каждому человеку, психологи выработали на этот счет пошаговые рекомендации, которых необходимо придерживаться, чтобы начать новую жизнь было как можно безболезненно.
1) этап , Избавляемся от старого. Нужно четко сформулировать для себя моменты, которые не устраивают вас в жизни, и все недовольства записать на бумагу. Кстати, начинать фразы необходимо со слов Я или мне, ведь винить окружающих и сетовать на них, это пустое сотрясение воздуха.
К примеру: Я устала от неопределенности в отношениях, Я растолстела как корова и не влезаю не в одно платье, Меня не устраивает нынешняя работа и так далее. Проблемы озвучены , не отправляйте их в долгий ящик, приступайте к их решению незамедлительно!
2) этап , Проводим работу над ошибками. Следующим этапом будет написание возле каждого пункта возможных вариантов решения исправления ситуации. Так вы более подробно вникните в проблемы и наконец будете искать выход из них.
К примеру: Я растолстела, решение проблемы , Сесть на диету, не жрать после 6 вечера, пойти в спортзал или записаться в бассейн, и так далее. Когда вы начнете предпринимать какие либо действия, проблему вскоре получится решить.
3) этап , Реально перейти от слов к делу! Психологи рекомендуют первым делом начать решать самую волнующую проблему. К примеру, если жизнь омрачает очень нелюбимая работа, попытайтесь для начала ее сменить. Вполне вероятно, после такого шага большинство ваших проблем уйдут сами собой! Если с кардинальных перемен начать сложно, возьмитесь за менее важные, главное , это действовать.
Только не перестарайтесь! Если решили похудеть, не изводите себя голодом. Увольняясь с работы, заранее подыщите другой подходящий вам вариант, или хотя бы, имейте что либо на примете. А вступая в новые отношения, внимательно присмотритесь к новому партнеру, не бросайтесь сразу в омут с головой.
4) этап , Имейте для себя поддержку. От ошибок никто не застрахован, в том числе и вы, да и препятствия на пути к счастью иногда случаются, это вполне естественный процесс. Поэтому будет замечательно, если рядом с тобой будут близкие люди, с которыми вы можете поделиться своими планами, поражениями и успехами: Родители, лучшие друзья, сестра или брат!
Если вы чувствуете, что в вашем окружении присутствуют люди, которые тянут вас назад, морально угнетают, не дают двигаться вперед, без всякого сожаления рвите такие контакты. Не стоит распылятся и тратить силы на раздражение и злость и агрессию. Лучше направить свою энергию на созидание, на желание превзойти самого себя, развиваться, и стремиться сделать свою жизнь лучше и интереснее.
5) этап , Не дайте сбить себя с выбранного пути. Начать новую жизнь вам могут тупо не давать! Отговаривать, смеяться над вами, пугать вас возможными трудностями, говоря, да зачем тебе это, все же и так нормально и замечательно, к чему все менять, будет только хуже
Не слушайте никого, вы сами хозяева своей жизни, и вам виднее, что вам необходимо на самом деле, что вам ценно, дорого, и в каком направлении вы хотите двигаться дальше!
Также очень важно себя подбадривать в трудные минуты, и как можно чаще произносить фразы: Все отлично, у меня обязательно получится добиться желаемого. Я достигну задуманного, ведь моя жизнь изменится к лучшему, ради этого стоит стараться. Ваш позитивный настрой быстрее доведет вас до положительного результата.
В продолжение темы , Жизнь с чистого листа