Простой совет от психологов: если хочешь перестать стесняться своего тела, раздевайся и ходи по квартире в полу обнаженном виде! Это дает возможность привыкнуть к недостаткам своего тела.
И меньше на них обращать внимание. Ходите дома в течении одной , двух недель, если это позволяют условия, в купальнике, в нижнем белье, а то и вообще топлес. Этот психологический прием позволяет привыкнуть к своему телу, не обращать внимание на его недостатки.
После такого не сложного психологического приёма, тебе будет намного легче, без стеснения выйти в купальнике на пляж, или одеть сексуальное коротенькое платьице на прогулку, а может даже откровенно выглядеть в каком нибудь ночном клубе, или дискотеке!