Расставание с любимым человеком – болезненный процесс, особенно для «пострадавшей» стороны. Многие девушки теряются и не знают, что делать, если бросил парень, начинают совершать массу ошибок и ведут себя глупо.
Чтобы этого не произошло, достаточно прислушаться к советам, сформированным психологами со всего мира. Девушки, с которыми они работали, получали душевный покой в короткий период после расставания, придерживаясь нескольких рекомендаций.
Секс факты
Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.
Оставаться гордой
Каким бы ни было расставание – душевной беседой или уходом «по-английски», необходимо отпустить молодого человека и не препятствовать его решению. Пытаясь его вернуть слезами и истериками, девушка только вызовет жалость или еще больше оттолкнет бывшего.
Необходимо понимать, что после расставания жизнь не заканчивается, и оставаться относительно хладнокровной в момент расставания.
Спокойствие со стороны девушки оставит парня в замешательстве. Также это поможет ей в будущем ощущать себя уверенно, ведь она вышла из такой сложной ситуации в самом выгодном свете. А вспоминать, как она в соплях и слезах сидела перед своим обидчиком, будет стыдно и неприятно.
Анализировать ситуацию на трезвую голову
Да, напиться после расставания – это один из самых популярных «обрядов воскрешения». На самом же деле, это чревато неприятными последствиями. Во-первых, под воздействием алкоголя будет высок соблазн позвонить бывшему и накричать на него, или расплакаться, или вообще случайно перепутать номера и позвонить преподавателю.
Во-вторых, после благополучно проведенной веселой ночи наступит утро, и признаки похмелья только ухудшат и без того пошатанное состояние. А что если кто-то из общих знакомых увидит бывшую подружку в неприметном виде? Начнутся сплетни и обсуждения, которые обязательно дойдут до бывшего.
Не проявлять злость
Лучше будет пожелать бывшему парню всего хорошего и заблокировать номер, страничку (или уйти с гордо поднятой головой), чем заваливать его упреками и гадостями. Это не значит, что больше никогда в жизни бывшим влюбленным нельзя будет общаться. Просто на начальном этапе девушка должна оправиться от обиды и негодования, которые захочется выплеснуть ему в глаза.
Если начать оскорблять мужчину, он только убедится, что сделал правильно, расставшись с дамой. Поэтому лучше период «бури» в душе переждать где-то подальше от него.
Не принимать поспешных решений
Речь идет о предложении остаться друзьями. Понятно, что это будет отчаянная попытка остаться рядом с парнем, к которому есть чувства, но лучше задуматься наперед, будет ли такая дружба приносить удовольствие обоим?
Изначально будет сложно изменить формат отношений. Девушка привыкла ходить с парнем за руку, а теперь они просто прогуливаются рядом. Ранее он всегда целовал ее на прощание, а теперь неловко обнимает или отбивает «пятерку». Это будет расстраивать представительницу слабого пола. А что случится, если бывший найдет себе новую девушку? Тогда еще большей травмы точно не избежать.
После разрыва лучше подождать. Время покажет, сможет ли пара снова встречаться, уже в качестве друзей.
Отдых от отношений
Если девушка в растерянности и не знает, что делать, если бросил парень, то ей нужно какое-то время побыть одной. Не стоит быстро находить возлюбленному замену, или, что еще хуже – мутить с другом бывшего. Начавшиеся слишком быстро отношения после разрыва редко бывают удачны. Одна из сторон всегда сравнивает вторую с бывшей половинкой, постоянно о ней говорит. А самое главное – брошенная девушка не успевает проанализировать, в чем были ее ошибки в прошлых отношениях, и допускает их снова с новым партнером.
Ну а если приударить за парнем из компании, где раньше пара гуляла вместе, то вообще можно опозориться вперед и надолго. Лучше вообще обрубить все контакты с компанией, хотя бы на время.
Избегание встреч с бывшим
Многие девушки наряжаются и появляются как-бы «случайно» в том месте, где есть их бывший. Скорее всего, это приведет к новым разочарованиям. Ведь можно увидеть, что ему весело и вполне комфортно без второй половинки, что он общается с другими девушками и в принципе чувствует себя прекрасно. Девушка, проревевшая до этого неделю в подушку, получит еще больший стресс и снова закроется в себе под одеялом, с упаковкой спасительного шоколада (и побольше!).
Лучше всего заняться тем, что приносит удовольствие. Например, сходить на фильм с подругами (желательно не мелодраму, а боевик или фантастику), посетить концерт, провести день в салоне красоты.
Игнорирование его новых отношений
Если расставание произошло по причине появления другой девушки, нужно просто забить. Мешая новым отношениям своего бывшего, девушка только укрепляет их связь, ведь у них появляется общий «враг». Каждый раз, когда будут появляться мысли о бывшем парне и «сопернице», нужно быстро отвлечься на что-то. Приготовить пищу, почитать книгу, сходить на групповое занятие по фитнесу, прогуляться с подругой и т.д. Это поможет побыстрее забыть предателя и начать жизнь с чистого листа.
Не проецировать поведение бывшего на всех парней
Нельзя делать поспешные выводы, что все мужики – козлы, судя только по своему бывшему. Если бы это было так, то в мире не существовало бы счастливых пар. Гораздо правильнее искать индивидуальные положительные стороны в каждом человеке.
Естественная реакция организма – опасаться того, что причинило ему боль (как физическую, так и моральную). Поэтому девушки часто разочаровываются в противоположном поле и становятся закрытыми для них. Такое поведение может только навредить, ведь можно упустить шанс познакомиться или сблизиться с тем, кто действительно достоин любви.
Разговоры с подругами
Только не о бывшем парне! В компании близких подружек можно обсудить эту неприятную историю, выслушать в ответ слова поддержки, и этого будет достаточно. Не нужно забывать, что у подруг также могут быть проблемы, и акцентировать все внимание на своих неприятностях, как минимум, не прилично. Постоянные разговоры про бывшего могут бесить и раздражать друзей, как бы они не хотели помочь.
К тому же, если часто обсуждать поступок возлюбленного, то не удастся быстро его забыть. Воспоминания будут лишний раз приносить боль.
Разговоры с близкими людьми помогут пережить трагедию, если это сплетни, обсуждение модных тенденций в одежде, увлечений и т.д. Беседы – самый простой инструмент забыть бывшего.
Чем же заняться после расставания, чтобы облегчить страдания?
Во-первых, не сдерживать свои эмоции наедине с собой. Если хочется плакать, то нужно это сделать, а не повторять себе: «Я сильная, не буду плакать, он не достоин». Сдерживая эмоции, девушка подвергается еще большему стрессу, который через время может обернуться даже болезнью. Поэтому выплескивать эмоции – это нормально.
Во-вторых, сконцентрироваться на себе. Сделать новую прическу, заняться спортом, саморазвитием. Окунуться в учебу. В-третьих, если расставание очень болезненное и тяжелое, то не пренебрегать помощью психологов. Тогда не возникнет вопросов, что делать, если бросил парень, и новая жизнь начнется очень скоро.
Если вам интересно узнать, что же делать если бросила девушка, переходите дальше по ссылке! Мы расскажем об этом все!