Создать себе красивую грудь, думаете это возможно ? Тогда учитесь, как увеличить грудь в домашних условиях. Это реально, плюс два , три размера.
Как увеличить грудь , проверенные методы
Как увеличить грудь в домашних условиях ? Каждая женщина хочет иметь здоровую, красивую грудь правильной формы и подходящего размера. В этом может помочь не только пластическая хирургия, но и самые простые и доступные домашние методы. Глубокое декольте, обтягивающая кофточка, подчеркивающая соблазнительные формы , думаете, это не для вас ? Вы ошибаетесь!
Из первого размера сложно сделать полноценный пятый. В этом вам откажет даже пластический хирург. Но с помощью особого питания, физических упражнений, массажа и прочих премудростей можно не только сделать грудь более подтянутой и упругой, но и увеличить ее на один , два размера. Убедитесь в этом сами.
Деликатный массаж. Для увеличения груди нужно улучшить кровообращение. Несколько раз в неделю после принятия душа делайте мягкий массаж груди. Для его выполнения вам понадобиться эфирное масло. Подойдут масла герани, лаванды, вербены, иланг-иланга. 15 капель эфирного масла смешайте с 30 миллилитрами основы (масла жожоба, виноградных косточек, миндального или кокосового). Разотрите смесь между ладонями и приступайте к массажу.
Необходимо проработать три зоны: непосредственно саму грудь, зону над ней и под ней. Все движения выполняйте раскрытыми ладонями, мягко и нежно. Начинайте массаж каждой зоны из области подмышечных впадин. Первый раз двигайтесь к соскам, второй , сверху к ложбинке между грудями, третий , к центру под грудью. Каждую зону необходимо проработать 20 , 25 раз.
Хитрости питания. Помните, как в детстве бабушка вас увещевала: ешь горбушку , грудь больше вырастет! На самом деле есть продукты, которые действительно способны оказать влияние на состояние груди. Это зерновые культуры, фасоль, горох, чечевица, соя. Также полезна еда, содержащая фолиевую кислоту, которая отвечает за создание новых клеток.
Ее можно найти в моркови, красной рыбе, свиной печени и молочных продуктах. Обязательно включите в свой ежедневный рацион черный чай с молоком и грецкие орехи с медом (смешать и настаивать в течении недели).
Никаких строгих диет! Грудь на 90% состоит из жировой ткани. Как только вы начинаете худеть, именно грудь в первую очередь теряет свои объемы.
Гантели в руки. Женщины, существа хрупкие, однако если речь идет об улучшении груди, способны на многое, даже взять в руки гантели. Если у вас нет под рукой спортивного снаряда, заменой гантелям могут стать две пол-литровые бутылки с водой. Итак, начнем упражнения.
1) Руки поднять так, чтобы локти оказались на уровне груди. Сцепить пальцы рук и попытаться развести руки в стороны. Повторить упражнение 20 раз.
2) Руки снова подняты, локти на уровне груди. Сложить ладони перед собой и сильно надавить ими друг на друга. Повторить упражнение 20 раз.
3) Лечь на пол, взять гантели, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять прямые руки вверх, задержать на 5 секунд, опустить. Повторить упражнение 15 раз.
4) Встать, руки опустить вдоль туловища, в руках гантели. Поднять руки так, чтобы они были параллельно полу. Задержаться на 15 секунд, перейти в исходное положение. Повторить упражнение 15 , 20 раз.
Если ваше физическое состояние позволяет, после упражнений можно сделать 10 , 20 отжиманий.
Радикальный метод. Услуги пластических хирургов по увеличению груди весьма дороги, но многие дамы все равно прибегают к ним. Следует знать, что силиконовый имплантат через 15 , 20 лет рекомендуется заменять. Операция по его внедрению проводиться под общим наркозом. 3 , 5 дней после операции пациентка проводит в клинике, затем еще две-четыре недели самостоятельно ухаживает за швом, носит специальное белье, пока не спадут отеки. Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний. Он включает сахарный диабет, аллергии, онкологию, некоторые хронические заболевания.
Прежде чем прибегнуть к радикальному методу, знайте: в клиники пластической хирургии обращаются немало женщин, желающих, а наоборот, уменьшить свои молочные железы. И причины у них не только эстетические. Чем меньше грудь, тем легче обнаружить в ней новообразования, а значит, защитить себя от рака молочной железы. Здоровая небольшая грудь все-таки ценнее!
И по секрету, среди представителей сильного пола много ценителей первого размера. Мужчинам нравиться, когда женская грудь помещается в мужские ладони.
На заметку. Визуально можно увеличить грудь с помощью бюстгальтера. Выбирайте модели push-up, на косточках, со специальными вкладками. С их помощью грудь приподнимается и хорошо фиксируется.