Все хотят идеального секса, поэтому стараются привязать определенные показатели к каким-то нормам. И несчастные женщины, неудовлетворенные временным промежутком, который ее любимый выделяет на половой контакт, ищут ответы на вопросы. И вправду, сколько длится половой акт у здорового мужчины, и есть ли вообще какие-то точные показатели, регламентирующие норму и отклонение?
Если верить историям представителей сильного пола, то можно подумать, что каждый второй – марафонец. Продержаться 40 минут и не сдуться? Легко! А вот жизненная практика показывает обратное: секс, длящийся более получаса, скорее, миф, чем реальность. Конечно, у молодых парней-студентов и взрослых мужчин, посвящающих большую часть времени зарабатыванию денег, средние показатели будут отличаться, но все равно разница не столь колоссальна. В этой статье мы не будем брать в расчет время, потраченное на подготовку партнерши и пресловутую прелюдию. Нас интересует только механический акт с вагинальным проникновением и его продолжительность у мужчин разного возраста.
Средняя продолжительность полового акта у здорового мужчины
Однозначно ответить на вопрос, сколько длится половой акт у мужчины, сложно даже статистике и ученым, потому что на возбуждение и достижение его пика с последующим выбросом спермы влияют многие физиологические, психологические и даже внешние факторы. Кому-то достаточно нескольких фрикций в разгоряченном женском влагалище, в то время как другому придется попыхтеть, чтобы в том же самом влагалище кончить хотя бы через 10 минут.
Как утверждают статистические данные, средний показатель продолжительности сексуального контакта близится к отметке в 3-5 минут. Это золотая серединка, которая считается совершенной нормой. Вообще допустим разброс от 90 секунд (1,5 минуты) до 10 минут. Все, что выходит за эти рамки, можно назвать условным отклонением.
Если мужчина кончает ранее, чем через 1,5 минуты, то ему могут диагностировать ускоренное семяизвержение. И те, кто вышли за рамки 10 минут, могут попасть под раздачу. Их причислят к тем, у кого затяжное семяизвержение, а, следовательно, есть проблемы с чувствительностью или эмоциональностью.
Конечно, девушкам эти цифры вряд ли понравятся: за такой короткий промежуток женский организм даже не успевает настроиться на нужный лад, не то что кончить. Вот поэтому-то мы постоянно говорим о важности прелюдии для прекрасных дам. Лишенные предварительных ласк, они остаются без оргазмов, что, заметьте, совсем несправедливо. Такова женская физиология и половая конституция: возвратно-поступательные движения, к сожалению, не стимулируют клитор – главного виновника приятный оргастических переживаний, а вагинально кончить могут далеко не все, и для этого нужно уметь испытывать самый простой оргазм клиторальный.
Да и возбуждаются девушки дольше. Визуальные и тактильные стимулы действуют на них не так быстро, как на мужчин. Когда парень уже полностью готов совершить половой акт, она только начинает немного осознавать, что внизу живота начали потихоньку вылупляться бабочки. У кого-то вообще слабый тонус влагалищных мышц или попросту нет знаний о своем теле, а в голове роится ворох проблем. Мужчины обычно легче переключаются с бытовых забот на сексуальное общение. Вот вам и несовпадение между Инь и Янь.
Что влияет на продолжительность полового акта у мужчин
В первую очередь на продолжительность секса у мужчин влияет анатомия каждого конкретного самца и природой данный тип темперамента. Флегматы чаще имеют более слабую половую конституцию, дольше разгораются, им меньше требуется секса в количественном эквиваленте, потому они вполне могут продержаться дольше. Темпераментный холерик с высоким уровнем тестостерона и андрогенов быстрее возбуждается от малейшей провокации, ему нужен ежедневный секс и постоянная разрядка, но такие мужчины, как правило, и скорее забегают на свой «Эверест».
Влияет ли возраст на длительность секса
Да, возраст тоже оказывает заметное влияние на продолжительность контакта. Юноши от 18 и примерно до 25-27 лет отличаются более частыми половыми актами, но достаточно короткими. Молодые ребята только привыкают к усиленно вырабатывающимся гормонам, набираются опыта с разными половыми партнершами, испытывают более яркие эмоции, познают свое тело и предпочтения, потому оргазмируют быстрее, чем более взрослые товарищи по большому сексу.
После 27 уже есть какой-никакой опыт как сексуальных, так и партнерских отношений с противоположным полом, поэтому так легко мужчина не клюет на крючок очередной женщины. К тому же у него уже сформировался свой список постельных must have – ему не так-то просто угодить. Одной голой грудью и упругими булками его не возьмешь, как девственного юнца, оргазмирующего от прикосновения девичьей руки к возбужденному члену. Эта возрастная категория более искушенная, потому половой акт длится дольше, чем у беззаботных студентов, хотя потребность возникает чуть реже.
После 30 лет большинство мужчин обзавелись семьями, детьми, ипотеками, кредитами, тещами – одним словом, жизненным геморроем. И он настолько забивает существование конкретного индивида, что на секс не остается ни сил, ни времени, ни желания, особенно с приевшейся и привычной партнершей, выносящей на кухне мозг по вечерам. Да и гормоны играют уже не так бурно, как в 18-20 лет. Половой акт в среднем происходит 2 раза в неделю и длится по усредненным показателям около 10 минут.
Стресс и усталость
В принципе, мы только что сказали, что у молодых голова не болит ни о чем. У взрослых мужчин происходят постоянные стрессы на работе, дома, копится усталость, переходящая в вялотекущую депрессию. Если отношения с постоянной партнершей не самые радужные, то здесь возможны два варианта:
- мужчина старается побыстрее отстреляться, чтобы отдать «долг» супружеству, хотя по-хорошему он бы с этой женщиной не лег еще год, как минимум,
- мужчина не хочет ее настолько, что даже усилием воли кончить не может, и тогда половой акт затягивается на часы.
В общем, хроническая усталость и напряженные отношения с женой плохо влияют и на качество, и на продолжительность секса.
Опыт и комплексы
Юные мальчишки, только входящие во взрослую половую жизнь не имеют никакого опыта, кроме порнушного, потому так быстро спускают даже от одного вида голой женщины. У взрослых могут сохраниться юношеские комплексы, которые настолько глубоко засели в голове и подсознании, что до сих пор дают о себе знать. Чаще всего парни страдаю от мыслей, что у них не тот размерчик, мало опыта, не та фигура. Собственно, туча комплексов, которые есть и у женщин.
Перевозбуждение
Когда у мужчины долго нет секса, даже поллюции и рукоблудие не спасают, если он оказывается с женщиной в постели. Быстрый слив обеспечен. Перевозбуждение может наступить и при регулярной половой жизни, например, при появлении новой партнерши, которая очень нравится мужчине, или при ее каких-то умелых манипуляциях, коих он не видывал раньше с другими.
Иной раз девушка очень сильно заводится, и это на эмоциональном уровне передается партнеру. Часто температурный перепад при введении члена во влагалище тоже дает о себе знать. У нее там сказочно тепло и уютно, на что парень реагирует быстрым сливом спермы.
Образ жизни и вредные привычки
Питание, курение, алкоголь, пассивный образ жизни, лишний вес – все это пагубно сказывается на всех параметрах полового акта, в том числе и на его продолжительности. Зачастую подобно живущие особи мужского пола имеют ряд заболеваний, которые напрочь убивают потенцию, чего уж говорить о какой-то продолжительности полового акта.
Эгоизм
Есть такие мужчины, которые не считают нужным думать об удовольствии партнерши. Зачем тянуть с получением разрядки, если можно по-быстрому опустошить тару и пойти своим путем или мирно выспаться? Такие обычно никого не любят и никому приятно не делают: кончил и ушел, как правило, и то, и другое происходит быстро.
Привычка онанировать
Злостные мастурбанты, привыкшие «гонять гуся» на постоянной основе, рискуют выработать схему «присунул-кончил» в связи с психологическим привыканием к данной связке и нарушением чувствительности головки члена вследствие чрезмерного давления рукой.
Первобытная память
Генетически в мужчине заложена такая программа, в которой он за короткий промежуток времени должен успеть передать свой генный материал. В первобытные времена люди жили в постоянной опасности, потому и совокуплялись почти на ходу. Некоторые мужчины это все еще «помнят». Инстинкты, как ни крути.
Многофакторность в этом вопросе играет не самую положительную роль, ведь устранение причины низкой продолжительности половой близости – гарантия налаживания половой функции представителя сильного пола. Но никуда от физиологии не убежишь. И все самое лучшее познается со временем.
Слишком короткий половой акт, причины, польза и вред
Для кого-то слишком короткий половой акт – это 10 минут, которые не входят в рамки порнушных образов. А у кого-то эякуляция происходит на пути к влагалищу – вот это уже отклонение, вредящее нормальной сексуальной жизни пары. И преждевременный выброс семени происходит не только у юнцов, но и у более опытных представителей мужской касты. Что служит причиной?
Чаще всего в преждевременной эякуляции виновато строение ствола и головки пениса, при котором обе эти части являются слишком чувствительными. Удаление срамного нерва члена помогает продлить ПА до показателей нормы.
К другим физиологическим причинам быстрого семяизвержения можно отнести короткую уздечку, не отошедшую от головки крайнюю плоть, слишком маленькую головку и небольшой размер пениса, травмы яичек, уретрит, травмы черепной коробки и т.д.
В редких случаях в утробе матери происходят изменения в формирующемся мозгу плода под влиянием стрессовых факторов, например, от сильного удара или падения. Возникает так называемый синдром парацентральных долек (ПЦД), которые отвечают за способность оргазмировать у мужчин. Короткий половой акт может нести за собой ряд проблем, связанных со здоровьем мочеполовой сферы, несвоевременное выявление которых ведет к импотенции и психологическим отклонениям.
Кстати, причиной ускоренного семяизвержения может быть отсутствие постоянной партнерши. С человеком, которому вы доверяете, как правило, складывается определенный стереотип полового поведения, при котором вы учитесь себя контролировать. Если уж не стереотип, то хотя бы какая-то стратегия точно вырабатывается. При постоянной смене девушек это сложно сделать, и вы не можете выработать стандартный и удобный шаблон. Для секса и нормальной длительности полового акта нужен комфорт, а вот для постоянно меняющихся женщин достаточно и траха, когда на входе во влагалище вы уже обкончались.
Лучше всего избегать пауз в регулярной сексуальной жизни, потому что после длительного перерыва любой мужчина становится скорострелом. Если временные разрывы случаются, пользуйтесь презервативами и пролонгирующими спреями с анестезирующим эффектом, которые заметно снижают чувствительность и удлиняют ПА!
Если же у вас иногда случается быстрый секс для слива напряжения, то патологией это считать никак нельзя. Даже капризным дамам иной раз хочется перепиха на скорую руку чисто для физиологической разрядки, а мужчинам и подавно.
Слишком длинный половой акт, хорошо или плохо
Половой акт, не укладывающийся во временные рамки от 10 до 20 минут, считается удлиненным. Хотя в порнушке такой растянутый процесс, наоборот, видится эталоном сексуального поведения мужчины, в жизни подражать ему не стоит. Задержка семени, особенно намеренная, отрицательно сказывается на потенции, а повышенная нагрузка ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям. И, поверьте, уважаемые мужчины, двух минут, конечно, женщине маловато, но и часового спарринга тоже не надо – влагалище стирается, как ластик на карандаше. Если половой акт длится долго, страдают и половые органы мужчины: может возникнуть воспаление семявыводящих путей. Не надо специально сдерживать сперму и строить образ экранного «мачо», ведь длительность телесной любви никак не говорит о любви истинной.
Если же длительный половой акт – это персональное предпочтение мужчины, без которого он не получает удовольствие, то бороться с данным стереотипом поведения сложно и не очень нужно. Определенным личностям очень нравится ступенчатый подход к оргастической разрядке, когда каждый сдерживаемый оргазм ведет к более ярким ощущениям на следующем этапе. И кульминация становится настолько желанной и яркой, что разрыв этой цепочки сильно расстраивает человека. У женщин тоже есть такие приемы, и мы о них писали в статьях, как получить клиторальный и вагинальный оргазм.
Как продлить половой акт: несколько советов для мужчин
Специалисты утверждают, что нормальный секс – это около 60-70 фрикций. Для того чтобы научиться удерживать наступление оргазма, необходимо как можно чаще заниматься любовью. Кроме того, для продления секса используют и другие методы. Например, как только мужчина почувствует, что приближается эякуляция, ему следует покинуть влагалище партнерши и пережать пенис. Подобная мера не очень полезна для мужского здоровья, да и удовольствия парню она не принесет никакого, но таким образом можно действительно продлить секс настолько, насколько потребуется.
Некоторые пары считают, что продлевать половой акт помогает презерватив. Но большинство мужчин уверяют: контрацептив препятствует в получении полноценного наслаждения процессом. Сексологи убеждены, что это миф и выдумки – презерватив нисколько не мешает получать удовольствие во время полового акта, как мужчине, так и его партнерше.
Чтобы продлить половой акт нельзя игнорировать правила здорового образа жизни, в т.ч. физических нагрузок, сбалансированного рациона, отказа от вредных привычек.