Многие говорят, что активное занятие любовью помогает сжечь приличное количество калорий. Вот только не все знают, как эти приятные игры могут положительно влиять на здоровье! Вы будете поражены, ведь польза секса для организма не измеряется одним лишь похудением, она практически не знает границ.
Стоит отметить, что в последнее время множество людей интересуются этим вопросом. Опираясь на заявления докторов медицинских наук, мы составили список, с которым должен ознакомиться каждый.
Прежде чем мы перейдём к самому главному, вам необходимо понять, что секс может нести в себе как пользу, так и вред , и это напрямую зависит от вашей активности во время полового акта. Огромную роль играют предварительные ласки. Поэтому, если вы уделяете этому прекрасному занятию не больше 10 минут, то ожидать приятных результатов не стоит.
- Скажем «нет» депрессии! Первый пункт в списке «польза секса для мужчин и женщин» – это снятие стресса и борьба с депрессией. Перед нами одно из самых мощных средств для улучшения настроения. Всё дело в том, что во время соития происходит выработка эндорфина, который отвечает за радость! Приятное вознаграждение за участие в «процессе репродукции».
- Тренировка сердца! Какая польза от секса для здоровья в этом случае? Во время занятия любовью, вы, сами не подозревая в физиологическом режиме, укрепляете сердечнососудистую систему. Однако – это не панацея, а лишь приятный элемент здорового образа жизни. Понятно, что если во время секса вас настигает артериальный криз или стенокардия, то пользы от него не будет, а вот вред возможен.
- Бессонница уйдёт! Близость является самым лучшим натуральным и абсолютно безвредным снотворным. Если у вас был очень напряжённый день и в голове постоянно крутятся глупые мысли, которые мешают уснуть, то выход прост. Займитесь любовью! После приема «антистрессовой пилюли» вы отправитесь в сладкий мир сновидений.
- Повышение умственных способностей! Как бы это не звучало, но польза секса заключается и в том, что после него мозг мужчины и женщины начинает лучше работать! Во время соития повышается уровень кортизола и адреналина, что стимулирует серое вещество. Так что повышайте свой IQ в приятной атмосфере.
- «Молодильное яблочко»! Были проведены исследования на предмет омоложения организма человека. По результатам, учёные признали факт влияния интимной близости на торможение процесса старения организма. Те, кто занимаются любовью минимум 3 раза в неделю, в зрелом возрасте выглядят моложе на 5-8 лет!
- Высокий иммунитет! Вы будете реже страдать простудными заболеваниями. Отдаваясь любви, ваш организм вырабатывает на треть больше иммуноглобулина. На этом основании укрепляется иммунитет, и вы становитесь более устойчивыми к ОРВИ.
- Снижаем вес и приходим в тонус! Улучшить самочувствие, снизить вес и повысить тонус всего организма – вот она, ценнейшая польза секса для здоровья! С детства нас приучали выполнять зарядку по утрам, тогда почему бы не перевести это правило во взрослую жизнь? Соитие партнеров – это физическая нагрузка, при которой вы тратите энергию и расходуете калории. Вы сможете сжигать до 300-400 калорий, но при этом вы не должны «считать ворон». Поэтому знания активных поз для похудения вам не помешают. Стоит отметить, что во время любовных утех повышается выработка тестостерона, который укрепляет кости и мышцы.
- Обезболивающий эффект! Ещё один факт, который не стоит упускать из виду – это уменьшение и нейтрализация болевого синдрома. Прежде чем человек испытает оргазм, увеличивается выработка гормона окситоцина в 8 раз, а впоследствии в кровь выбрасывается эндорфин. Этот тандем нейтрализуют болевые ощущения. Так что, если болит голова – это не повод отказываться от сексуальной близости, а наоборот нужно как можно скорее отдаться в объятия страсти!
Интересные факты:
- У одного мужчины за всю жизнь вырабатывается до 15 литров спермы.
- В среднем женщина за весь период жизни испытывает 1,5 часа оргазма.
- Мужчины в свою очередь наслаждаются оргазмом на протяжении 9,3 часов на протяжении жизни.
- Смерть во время секса в 75% случаев происходит с теми, кто занимается любовью «на стороне».
- У среднестатистического русского происходит около 110 половых актов в год, а вот японцы имеют самый низкий показатель – всего 46.
Несколько слов о пользе регулярного секса для женщин
Женщинам отсутствие секса не несет никакой пользы – только вред! Кроме стрессов, хронической усталости и агрессии могут быть более мрачные последствия. Матке требуется регулярный массаж, который происходит из-за сокращений мышц во время оргазма. Отсутствие такового может привести к гормональным сбоям из-за низкой выработки эстрогена.
Польза секса для женского организма ясна! Страсть в постели помогает прекрасным дамам наладить менструальный цикл и уменьшить боли при ПМС. Ещё один плюс – это косметический эффект. Двукратное увеличение эстрогена позволяет сохранить кожу мягкой и упругой, а так же улучшить состояние ногтей и волос. Зачем вам химические добавки из аптеки? Может, стоит заняться безудержной любовью?
В чем заключается польза секса для здоровья мужчин
Воздержание у мужчин приводит к пагубным последствиям. Помимо раздражительности и занижения самооценки ухудшается работа мочеполовой системы. Результатом может стать не только банальный простатит.
Врачи-урологи считают, что появление злокачественной опухоли предстательной железы напрямую взаимосвязано с частотой семяизвержения. Для выработки спермы организм потребляет калий, цинк, лимонную кислоту. Предстательная железа вбирает все эти вещества из крови, но вместе с ней забирает и вредные элементы. Поэтому самый простой способ избавиться от канцерогена – это секс!
Почему секс может оказаться вредным для организма человека
При этом далеко не всегда секс – «панацея» от всех болезней и плохого самочувствия, в некоторых случаях интимные отношения идут вовсе не во благо. Помимо пользы секс может нести в себе вред. И вот почему:
- Неудачи во время интимной близости способны развить кучу комплексов, оказать радикальное влияние на остальные аспекты в жизни и спровоцировать психоэмоциональное расстройство.
- Чтобы придать занятиям любовью более яркие цвета, некоторые мужчины используют низкокачественные стимулирующие препараты и возбудители, рискуя заработать серьезное сердечно-сосудистое заболевание.
- При отсутствии постоянного сексуального партнера и пренебрежением правил безопасного секса и мужчины и женщины рискуют «подхватить» венерические инфекции.
- Разве нужно говорить о вероятности травм во время секса? Малейшая неосторожность способна привести к повреждениям полового члена, разрыва влагалища, образования язв и рубцов.
- По статистике наибольший вред несет в себе анальный секс: его приверженцы чаще остальных страдают от недержания кала, геморроя, анальных трещин.
Польза секса неоспорима, но всегда нужно помнить о безопасности и защите собственного здоровья. Не будьте безрассудны, ведь случайные связи и пренебрежения элементарными правилами гигиены могут привести к ужасающим последствиям.