Половые инфекции. О мочеполовой системе стоит позаботится до того, как вы подхватите половые инфекции. Вы со мной согласны ? Тогда узнайте, как не подхватить половые инфекции.
Половые инфекции партнеров
* Защита от заражения , используйте презерватив От партнера вы можете заразиться герпесом половых органов. Herpes simplex , тот же вирус, что способствует появлению простуды на губах. Заражение происходит во время полового акта с партнером, который является носителем вируса. Легче всего заразиться, когда на половых органах видны не зажившие пузырьки.
Единственный способ снизить риск заражения , это использовать презерватив. Знайте так же, что организм будет и сам бороться с вирусом, если вы позаботитесь о собственном иммунитете. Помните о правильном питании, богатом витаминами.
* Высокая сексуальная активность увеличивает риск заражения хламидиозом Чем чаще вы меняете партнеров и не используете презерватив, тем вероятнее заражение хламидией. Иногда половая инфекция протекает бессимптомно. Но если ее не лечить, она может привести к воспалению органов малого таза и бесплодию. При регулярном посещении гинеколога можно диагностировать заболевание на ранней стадии и вылечить антибиотиками.
* При незащищенном сексе легко заразиться трихомонадой Это микроорганизм, который попадает в организм во время полового акта. Вследствие заражения во влагалище появляются зеленоватые выделения. При трихомониазе также бывает зуд, жжение, боль во время полового акта. Симптомы довольно неприятны и, как правило, заставляют посетить гинеколога. Он прописывает антибиотик, который должен принимать и партнер. Чтобы избежать таких приключений, обязательно используйте презерватив.
Избежать заражения половыми инфекциями
Вы избежите заражения мочевыводящих путей, если будете выпивать два литра жидкости в день.
* Очищайте мочевыводящие пути кислыми жидкостями Это поможет убить бактерии. Чаще всего вызывают заражение бактерии E. coli, которые постоянно присутствуют в нашем организме. Но в своей естественной среде они обитают в толстом кишечнике. Если случайно, например в следствии несоблюдения гигиены, они попадают в мочеиспускательный канал, бактерии начинают быстро размножаться, вызывая воспаление мочевыводящих путей. Чтобы не допустить этого, необходимо много пить , как минимум 2 литра воды в день. Как можно чаще пейте воду с лимоном, клюквенный или черносмородиновый сок.
* Принимайте дезинфицирующие препараты Чтобы не допустить очередного воспаления мочевого пузыря, следует правильно питаться, отказаться от слишком острых блюд и не злоупотреблять спиртными напитками. Врачи также советуют своевременно лечить хронические запоры, зимой носить теплую одежду, чтобы не допускать простуды и переохлаждения. Вам также помогут перерывы, если у вас сидячая работа, и зарядка по утрам. Если вы уже сталкивались с проблемой воспаления мочевого пузыря, стоит сдавать общий анализ мочи раз в месяц.
* Увеличьте прием витамина С Позаботьтесь о том, чтобы в каждый прием пищи съедать хотя бы одну порцию овощей. Много витамина С содержится в капусте (особенно в квашенной), красном перце, зелени петрушки. Помните, что витамин С уничтожается при высокой температуре, поэтому ешьте овощи в сыром виде (например, в составе свежих салатов). Две порции фруктов в день также дадут вашему организму большее количество витамина С (порцией считается один большой фрукт или чашка ягод). Особенно много его содержится в клубнике, грейпфруте и клюкве.
* Сделайте прививку против E. coli Если инфекции мочевыводящих путей случаются у вас часто, врач может порекомендовать прививку (Ура-Ваксом, ок. 1500 рублей за 30 штук). Вакцину принимают орально в виде капсул утром натощак. Чтобы лечение было эффективным, оно должно продолжаться 3 месяца непрерывно.
Защита от молочницы
После приема антибиотиков от молочницы защитят пробиотики. Вы сможете противостоять бактериальным инфекциям с помощью пробиотиков и пребиотиков.
* После лечения антибиотиками восстановите бактериальную флору, чтобы избежать грибковой инфекции После приема антибиотиков вы особенно подвержены развитию кандидоза (молочницы). Ведь эти лекарства уничтожают не только болезнетворные, но и полезные бактерии, которые поддерживают во влагалище нормальный pH. Чтобы не допустить кандидоза после приема антибиотиков, принимайте пробиотики, например бифиформ (около 400 рублей).
* Лактобактерии защитят от инфекции после секса Риск заражения значительно возрастает после полового акта. Самая частая причина , палочки , Candida albicans. Во время полового акта возникают микроповреждения слизистой оболочки влагалища, через которые проникает грибок. Легко передаются половым путем и бактерии E. coli, которые вызывают воспаление мочевого пузыря. Вы можете предотвратить развитие инфекции, если после полового акта используйте свечи ацилакт (около 75 рублей).
* Полезные бактерии спасут от заражения влагалища От инфекций каждую женщину естественным способом защищают полезные бактерии молочной кислоты. Они поддерживают во влагалище кислую среду. Однако эти бактерии легко уничтожаются, например, неподходящими моющими средствами. Для интимной гигиены пользуйтесь специальными средствами с пробиотиками, которые облегчают восстановление естественной бактериальной флоры.
Вакцинация от вируса папиломы человека
Защита нужна и матери и дочери. Вирус папилома человека можно получить в любом возрасте. Бывает, что заражение происходит во время первого полового контакта. Поэтому врачи рекомендуют делать прививку девочкам уже с 13 лет. Главная цель , защитить организм еще до начала половой жизни.
Вакцина снижает риск развития онкозаболеваний. Ведь вирус папиломы человека , главная причина рака шейки матки, а это второе по распространенности новообразование у женщин. Однако у прививки есть один недостаток , высокая цена. За каждую из трех вакцин нужно заплатить от 2200 тысяч рублей.
Что такое пребиотики
В отличие от пробиотиков, которые заселяют кишечник микрофлорой, пребиотики стимулируют рост собственной микрофлоры. К пребиотикам относятся не перевариваемые ингредиенты пищи, которые способствуют улучшению здоровья, поскольку ускоряют метаболизм.
Пребиотики в значительном количестве находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, фасоли, горохе, крупах, хлебе, репчатом луке, цикории, чесноке, бананах. Есть они и в других продуктах. Существуют также и препараты , пребиотики: лактусан, прелакс, лактофильтрум, инулин. Также для стимуляции роста микрофлоры можно принимать отруби и клетчатку.
P.S. Следите за своим здоровьем, здоровье , самое ценное что у нас есть.