Люди из прошлого, они преследуют нас в кошмарах и наяву. Они управляют нашими мыслями и нашими поступками. Люди из прошлого и события из прошлой жизни , как избавиться от неприятных воспоминаний ?
. . . .
Люди из прошлого , которые мешают жить
Недавно я встретила на улице лучшую школьную подругу. Мы поступили в разные институты, и наши пути-дорожки разошлись. Теперь, за столиком кафе, мы разговаривали так, словно и не расставались. Катя, после некоторого колебания, вдруг сказала: Ты ведь меня очень обидела. Помнишь, я сделала стрижку на выпускной бал, а ты сказала, что у меня уши торчат. Я до сих пор мечтаю о стрижке, но боюсь ее делать!.
Слово , сильное оружие. Боже мой! Оказывается, небрежно брошенные мной слова ранили человека, заставили переживать на протяжении многих лет. Я обняла Катю и искренне попросила прощения. Но почему-то мне кажется, что никакого толку от моих извинений не будет. Почему ?
А вот сами подумайте: нет ли у вас воспоминаний, которые причиняют вам боль, которые преследуют на протяжении долгого времени ? Возможно, это воспоминания о человеке из прошлого, о причиненной вам обиде, а может быть, мысли о том, как вы сами были несправедливы с кем-то. И мысли эти не дают жить спокойно.
Выражаясь образно, это стрелы, выпущенные из прошлого, но вонзающиеся в мишень настоящего. И никакими разумными доводами от них не спастись. Можно сколько угодно уговаривать себя избавится от этой мысленной жвачки. Но снова и снова они возвращаются и иногда делают жизнь просто невыносимой: Как я могла ? Как они могли ? За что он со мной так ? Вот если бы все повторить сначала, уж тогда бы я
Опыт , всегда ценен. Ну что же теперь, так и переживать всю оставшуюся жизнь ? Или, может быть, все-таки попытаться сделать неприятные воспоминания не такими мучительными ? С людьми из прошлого можно научиться жить! Пусть они останутся, как зарубки, необходимые для получения жизненного опыта, но зарубки не кровоточащие, а зарубцевавшиеся. Шрамы-то, как известно, только красят настоящего бойца!
Скелеты в шкафу. Научитесь управлять своими эмоциями и избавьтесь от негатива. Сделать это можно буквально по пунктам.
Не загоняйте переживания вглубь. Не старайтесь забыть то, что мучает вас, из этого все равно ничего не выйдет. Просто поговорите об этом с близким человеком, которому вы доверяете на все сто. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, оценить ее объективно. И кроме того, таким образом вы как бы откроете кран, через который выльется наружу весь негатив. У вас нет такого человека ?
Тогда доверьте свои чувства бумаге. Поставив точку в конце последнего предложения, вы почувствуете невероятное облегчение. А еще можно анонимно посетить в Интернете форумы, где идет обсуждение подобных вопросов. Там вы поделитесь наболевшим, не называя своего имени.
Подумайте: зачем вам были посланы этот человек или ситуация ? Вам был дан бесценный жизненный урок. Вот и отнеситесь ко всему этому не как к воспоминаниям, терзающих вас, а как к уроку , впредь, повторись такое, вы будете знать как себя вести и не поступите так, как поступили однажды. Хотя бы потому, что не захотите получить еще одно неприятное воспоминание.
Докопайтесь до сути. Определите, что мучает вас особенно сильно. Возможно, постепенно придет понимание, что ситуация эта не стоит того, чтобы так долго убиваться из-за нее.
Научись прощать. Прощая обидчика, вы ни в коем случае не проявляете слабость, а избавляетесь от негатива. Помните, что простить может лишь сильный человек.
Не торопи себя. На все нужно время. Мгновенно перестать переживать не получится. На земле не так уж много людей, которые никогда не совершали поступков, которых можно стыдиться. Еще меньше людей, которых никто и никогда не обижал. Поэтому в своих переживаниях вы не одиноки.
P.S. Больной вопрос для многих женщин , прошлые отношения, неудачные романы, развалившийся брак. Как выкинуть его из своей памяти ? Нужно избавиться от всех подарков, фото, предметов, напоминающих о прошлом. Сделайте ремонт или хотя бы переставьте мебель.
Постарайтесь сменить обстановку и окружение. Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Везде ищите новые эмоции, впечатления, новые отношения. Только так вы выбросите из памяти и простите людей из прошлого, и начнете новую счастливую жизнь.