Научно доказано, что любая сексуальная ориентация – это вариация нормы. Однако далеко не во всех странах общественность придерживается подобного мнения, из-за чего не гетеросексуальные люди вынуждены размышлять над своей «нормальностью» и переживать личностный кризис. Вопрос «как понять что ты лесбиянка?» очень страшно произносить вслух именно поэтому.
Зачастую определение и принятие своей сексуальной ориентации – это длительный и непростой процесс, который отнимает немало эмоциональных ресурсов. Человеку нужно не только определить, к какому полу он испытывает влечение, но и отвечать на многие другие вопросы. Например, как отреагируют близкие люди, в особенности родители и друзья? Сумеют ли они это принять?
Секс факты
Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.
Когда человек осознает свою ориентацию?
Обычно человек начинает осознавать свои чувственные предпочтения в пубертатный период, который стартует примерно в 12 лет и заканчивается к 20 годам. Половое созревание провоцирует чувство влечения, далее резонно задать вопрос – на кого оно направлено, на мальчиков или на девочек?
Статистика показывает, что именно в подростковом возрасте человек определяет свою ориентацию и начинает жить в соответствии с этим знанием. Кто-то встает на путь принятия, кто-то пытается подавить свое истинное «я» и отыгрывать приемлемую социальную роль.
Важно понимать, что сексуальная ориентация – это не сознательный выбор человека, а данность. Никто ведь не пытается изменить свой цвет глаз усилием воли, верно? Как небольшое подтверждение наша статья об истории, «как я стала лесбиянкой».
Попытки отрицания собственной сущности приводят к дисфории и депрессии. Рано или поздно человеку, который всю жизнь прикидывался кем-то другим, придется столкнуться с последствиями этого решения, отвечать перед обманутыми людьми и, что важнее, перед самим собой.
Скинь с себя груз стереотипов
Стереотипы рождаются из-за людей, которые делят мир на «нормальное» и «ненормальное». Ребенок впитывает социальные стереотипы буквально с первых лет жизни, воспринимает их как единственную истину. Несоответствие подобным нормам, в свою очередь, вызывает стрессовое состояние, ведь быть не таким, как все, очень плохо.
Самая распространенная социальная роль женщины – это хозяйственная дочь, верная супруга, непременно выступающая хранительницей домашнего очага и поддержкой для мужа, и заботливая мать. Многие уверены, что стать женой и матерью – обязанность любой женщины.
Но это неправда. Женщина может быть той, кем только захочет, имеет полное право никогда не выходить замуж и не рожать ребенка. И, разумеется, женщина может любить другую женщину и строить со своей партнершей здоровые романтические отношения длиною в жизнь.
Прежде всего, необходимо принять для себя самую главную истину: гомосексуальность – это точно так же нормально, как и гетеросексуальность. Это поможет вести внутренний диалог с собой и разбираться в собственных предпочтениях без негатива и лишнего стресса.
Будь свободна и люби себя такой, какая ты есть!
Если возник вопрос «как понять что ты лесбиянка?», то ответ уже лежит на поверхности: влечение к женщинам присутствует, что определяет принадлежность человека к ЛГБТ+ сообществу. Разве этого осознания уже недостаточно?
Сексологи утверждают, что сексуальные предпочтения человека никогда не стоят на месте, они текучи по своей природе, из-за чего установить какую бы то ни было норму невозможно. Например, многие лесбиянки способны оценить эстетику мужского обнаженного тела, а бисексуальные люди нередко отдают предпочтение какому-то одному полу, но при этом не причисляют себя к гомосексуальному меньшинству или гетеросексуальному большинству.
Вместо того чтобы проходить многочисленные и абсолютно бесполезные тесты на определение сексуальной ориентации, разбираться со шкалой Кинси, искать тематические статьи и штудировать форумы, изнывая от желания точно определиться, гораздо лучше начать познавать свою сексуальность на практике и делать то, что хочется. Тогда ответ не заставит себя долго ждать.
Возник интерес к девушке? Это же просто замечательно! Нужно обязательно его удовлетворить, попробовать пообщаться, сходить на свидание и заняться сексом при присутствии обоюдного желания. Возможно, из этого получится нечто большее, а если и нет, то это все равно должен быть позитивный опыт, привносящий в жизнь удовольствие. Для этого совсем необязательно нужно вешать на себя какой-то ярлык.
Поговори с психотерапевтом
Из-за негативного общественного мнения о ЛГБТ+ сообществе и личностного кризиса далеко не всем людям удается принять свою ориентацию спокойно, не испытывая за это болезненный стыд и парализующий страх. Позитивный внутренний диалог невозможен в угнетенном состоянии, а справиться с ним самостоятельно не так уж просто.
В этом случае рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет проработать все тяжелые моменты, проговорить тревожащие темы, провести по непростому пути к жизни в мире и согласии с собой. Самое главное найти толерантного специалиста, то есть ЛГБТ+ френдли. Этот момент можно уточнить перед сеансом, во время первого разговора по телефону.
Каминг-аут и аутинг
Каминг-аут – это добровольное признание своей ориентации. Он может быть частичным (например, рассказ о себе только компании близких людей) или полным (решение жить открыто во всех отношениях). Аутинг – это публичная огласка информации о сексуальной ориентации человека без его на то согласия.
Каждый человек сам для себя решает, говорить о своих предпочтениях или же отмалчиваться, чтобы не столкнуться с негативной реакцией и дискриминацией. Это должно быть очень взвешенное решение и к последствиям необходимо морально подготовиться. Также нужно очень избирательно относиться к людям, которым может быть открыта эта личная сторона жизни, чтобы избежать аутинга.
Вся жизнь – это маленькие каминг-ауты: перед родителями, друзьями, коллегами. Они призваны облегчать, а не усложнять жизнь, поэтому не стоит рисковать зазря и открываться тем, кто не пользуется максимальным уровнем доверия.
ЛГБТ+ сообщество: общение с теми, кто понимает
Найти единомышленников – естественное желание для каждого человека. Нужно обязательно устанавливать дружественные контакты с другими представителями ЛГБТ+ сообщества для того, чтобы обсуждать общие темы, делиться знаниями, поддерживать друг друга, да и просто отлично проводить время.
Несмотря на то, что в СНГ не так уж много ЛГБТ+ организаций и заведений, практически в каждом более-менее крупном городе есть места, где собираются «люди в теме». Это безопасные пространства, где можно не отыгрывать социальную роль, а быть самим собой в окружении таких же людей.
Еще один способ знакомиться с представителями сообщества – это интернет. Существуют различные приложения для знакомств, информационные ресурсы и форумы. Для многих именно онлайн-общение становится самым оптимальным вариантом, поскольку оно позволяет сохранить анонимность.
Помни: любовь не имеет пола, а сексуальная ориентация не определяет человека как личность. Прими себя и проживай каждый день в согласии со своим мироощущением. Это и есть секрет счастья.